Suositeltava Mielenkiintoisia Artikkeleita

Perinteiset reseptit

Intialaistyylinen paistettu kana

Intialaistyylinen leivottu kanaSyöttävä, tuoksuva ja herkullinenSydävä, tuoksuva ja herkullinenPalvelimet 8VaikeusEi liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 139 7 Rasva 6g 9 Kyllästetyt 1,6g 8 Sokerit 0,8g 1 Suola 0,4g 7 Valkuaisaine 18,8g 38 Hiilihydraatit 1,2g 0 Kuitua 0,6 g - aikuiselta & 39; viiteannosAineosat2 valkosipulinkynsi 5 cm pala inkivääriä2 tuoretta punaista chiliä1 sitruuna1 tl jauhettua korianteria1 tl jauhettua kurkuma1 tl garam masala1 tl jauhettua kumina2 tl savustettua paprika1 tl tomaattikastiketta2 tl luonnonjogurttia, plus ylimääräinen tarjoillaan 8 vapaata kanaa (reidet ja reidet) rummut), iho muutamalla sirulla tuoretta korianderextra-neitsytoliiviöljyä ReseptiKeittiön puutarhaprojektistaBy Jamie OliverMethodKäytä survinta ja laastia, maskitse valkosipuli pastaksi.
Lue Lisää
Perinteiset reseptit

Frango churrasco

Frango churrascoMausteinen hiillostettu kanaMausteinen hiillostettu kanaServit 4VaikeusEi liian hankalaRuokavalio annosta kohdenKalorit 100 5 Rasvaa 7,2g 10 Kyllästetyt 1,6g 8 Sokerit 0,8g 1 Valkuaisaine 7g 14 Hiilihydraatit 1,8g 1 Kuitu 0,3g - Aikuisen & 39: n vertailun saannistaAineosat ½ kimppu tuoretta lehtipersilja 4 vapaata kananjalkaa tai 8 reisiä, iho, luu 1 sitruunassa 2 tuoretta punaista chiliäluonnollinen jogurtti PIRI PIRI MARINADE3 cm pala inkivääriä 4 valkosipulinkynttä 60 ml oliiviöljyä ½ rkl paprikaa 1/2 rkl kuivattua chilipippuria1 sitruuna Resepti From Jamie Magazine Jamie OliverMetinger , kuori ja murskaa valkosipuli.
Lue Lisää
Uudet reseptit

Chili con carne lihapullia, paprikaa ja mustia papuja

Chilli con carne -pullot paprikoilla ja mustilla papuillaServit 2Kokot 40 minuutissaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohdenKalorit 654 33 Rasva 16,8g 24 Kyllästeet 4,6g 23 Sokerit 12,3g 14 Suola 1g 17 Proteiini 39,4g 79 Hiilihydraatit 86,8g 33 Kuidut 17,2 g - aikuiselta & 39 ainesosat160g ruskeaa basmatiriisiä2 kevätsipulia1 pippuria3 oksaa tuoretta korianteria200g vähärasvaista jauhelihaa ½ tl makeaa savupippuria¼ tl chilijauhetta oliiviöljyä½ tl kumina siemeniä1 400g tinaa luumu tomaatteja1 400g tinaa mustia papuja2 tuoretta vihreää chiliä2 rkl luonnonjogurttia1 kalkki suolattua vettä keskilämmöllä 25 minuutin ajan tai kunnes se on pehmeää, valuta sitten hyvin.
Lue Lisää
Uusimmat reseptit

Rapea kormalohi

Rapea korma-lohi Kookospähkinä- ja kurkkukurkkua Kookosriisiä ja kurkkua suolakurkku Tarjoilee 4 kokki 20 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 564 28 Rasva 20,1 g 29 Tyydyttyneet 6 g 30 Sokerit 2,8 g 3 Suola 1,3 g 22 Proteiini 33,3 g 67 Hiilihiili 65,8 g 25 Kuitu 1,9 g -Of 39; viitteellinen saanti Ainesosat oliiviöljy 1 x 500 g lohifileetä, iho, hilseilevä, luuttomat, kestävistä lähteistä1 kasa tl Patakin korma-maustepasta 3 oksaa rosmariinia, valinnainen Kookospähkinäriisi 1 muki basmatiriisiä
Lue Lisää
Epätavalliset reseptit

Sambalnenas (ananasmaku)

Sambalnanas (ananas miellyttää) Valkosipulin ja chilin potkun kanssa Valkosipulin ja chilin potkun kanssaKerpoja 10Kokoa 10 minuutissaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 35 2 Rasva 0,1g 0 Kyllästetyt 0g 0 Sokerit 8,6g 10 Suola 0g 0 Proteiini 0,4g 1 Hiilihydraatit 8,7 g 3 kuitua 0,1 g - aikuisen vertailun saannistaAineosat1 pieni kypsä ananaksi1 valkosipulinkynsi2 salottisipulia3 tuoretta punaista chilipitoista2 tuoretta lintua & silmän chiliä2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria1 limerecipe mukautetustaJamie's Friday Night Feast Cookbook -kirjasta Jamie OliverMethodTrim ja kuori ananas, leikkaamalla paljaat bitit sitten kiilaksi, poistamalla ja heikentämällä kova ydin.
Lue Lisää
Uudet reseptit

Paahdettuja messinkiä, paisuneita linssejä ja halloumia

Paahdetut kaalit linsseillä ja halloumillaBaharat, lahden ja saksanpähkinätBaharat, lahden ja saksanpähkinät Tarjoilee 4-6 kokki 50 minuutissa Vaikeusaste Ei liian hankalaRavinto annosta kohtiKalorit 770 39 Rasva 48g 69 Tyydyttyneet 15,3g 77 Sokerit 12.4g 14 Suola -g 0 Proteiini 43.9g 88 C aikuisten vertailuannosTuotteet800 g parsakaalia ja kukkakaaliöljyä1 kasatettu tl baharaattia (katso kärki) 4 valkosipulin kynsiä250 g piileviä linssejä1 litran luomuviljakasvien varastossa1 tuoretta lahtilehteä2 sitruunasekstra neitsytoliiviöljyä100 g saksanpähkinöitä1 iso nippu sekoitettuja pehmeitä yrttejä (persilja, minttu, chervil) 250 g halloumi-juustoa 2 rkl juoksevaa hunajaaRecipe fromJamie MagazineBy Georgina HaydenMethodMuuta uuni 220ºC / 425ºF / kaasuun 7.
Lue Lisää